■初めに
世界の長寿者に共通していること。
■世界の長寿記録（120歳以上の記録）
1位 ジャンヌ・カルマン ／仏 （1875〜1997）122歳 女性
2位 泉 重千代 ／日本（1865〜1986）120歳 237日
3位 クリスチャン・モーテンセン／米（1882〜1998）115歳 男性
■泉 重千代翁 年譜
泉 重千代が生まれた故郷は、太平洋と東シナ海を見下ろす、サトウキビ畑が広がる伊仙町阿三のなだらかな丘陵地でした。
■本郷かまと 年譜
晩年には、2日寝て2日起きるという生活をしていたことが話題になりました。
■きんさんぎんさん 年譜
100歳を過ぎても元気な姿は「理想の老後像」と言われ、国民的アイドルとして慕われた。
■世界の三大長寿地帯（その１）
パキスタンのフンザ
世界の三大長寿地帯であるソ連のコーカサスやエクアドルのビルカバンバ、パキスタンのフンザ等では、１００才以上の人が何千人も報告されています。１９７６年の調査によるとビルカバンバで１３７才の人が最高齢者でした。
■正常分子栄養学
健康長寿には、食事から摂る「栄養」が重要です。
『正常分子栄養学』の講演内容のテープ起こしを皆さんに配信いたします。
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